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Dietas saludables

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¿Es posible perder peso sin perder firmeza?
Uno de los temores más frecuentes de las personas que se someten a regímenes alimenticios de pérdida de peso, es enfrentarse con la disminución de la firmeza de su cuerpo. La flacidez no es un precio obligado de una dieta, si se sigue un régimen equilibrado.

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¿Existen los alimentos quemagrasas?
Una de las más controversiales teorías en materia de dietas propugna que se pueden quemar grasas comiendo. La hipótesis de las “calorías negativas”, sostiene que hay ciertos alimentos que aportan muy pocas calorías y que nuestro organismo gasta más energía en su digestión que las calorías que ellos mismos aportan, haciendo que su ingesta se convierta en una forma de quemar calorías.

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Información nutricional

Control de los carbohidratos en tu dieta
Son los alimentos que más engordan, aprender a controlarlos y reemplazarlos en nuestras comidas es el secreto de una alimentación adecuada para adelgazar o mantener el peso.

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Información nutricional

Dieta para bajar 5 kilos en un mes
Un plan de alimentación pensado para adelgazar y cuidar la salud.

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Información nutricional

Errores frecuentes cuando queremos perder peso
¡No caigas en ellos!

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